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为你的压力找到一个出口
在这么多人面前写一篇演讲需要时间管理，当然也需要一定程度的理智. 我们都因为运动而承受着巨大的压力, 学校和人际关系会让我们不堪重负，损害我们的心理健康.
我明白，真的. 这是我在这里的第三年，我刚刚习惯管理一切. 当我发现自己因为生活中可能发生的事情而处于糟糕的状态时, 我去健身房或跑步. 我是在今年年初才发现这一点的, 我个人并没有做到最好, 但在朋友的帮助下, 我的家庭和一个让我精力充沛的好地方，让我摆脱了糟糕的状态. 虽然这可能不适合每个人，但还是有很多不错的选择. 就我个人而言, 我对任何艺术都一窍不通, 所以我认为开始画画会让我更加不知所措，但这可能是你的选择，帮助你处理所有正在发生的事情.
当我开始寻找发泄的渠道时，我似乎注意到在这些活动中, 你的思想会变得放松, 你可能会有一个想法突然出现在你的脑海里, 所有的问题都会消失.
所以请, 今天之后, 在接下来的几周花点时间寻找一些你可以用来帮助自己的东西. 它真的可以是任何东西, 不仅仅是一个对斯坦斯特德有帮助的地方/活动，而是对我们的余生都有帮助.
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